sobie kupic

Witam, przeczytalem kilka watkow, ale dalej mam metlik w glowie.. sprawa jest taka, ze moja dziewczyna chce kupic sobie jakis srodek wspomagajacy spalanie tluszczu (oczywiscie zamierza ulozyc jakas diete+ basen, czy jakies aeroby) na poczatku myslalem o l-karnitynie, ale nie ma ona zbyt pozytywnych recenzji na forum (takie przynajmniej odnioslem [...]

Witam! Mój aktualny rower MTB z supermarketu przestaje nadawać się do użytku. Chciałbym kupic sobie możliwie jak najtańszy rower do streetu, który nadawałby się również do normalnej jazdy (do sklepu, wycieczka szkolna itp.) W związku z tym przydałyby się chyba koła 26" i przedni amortyzator. Nie mam zielonego pojęcia o dopasowaniu tych wszystkich [...]

[...] http://www.bokken.pl/p303,skakanka-bokserska-stalowa-masters-sbs.html http://www.bokken.pl/p418,skakanka-bokserska-stalowa-masters-sbs-1.html http://www.bokken.pl/p383,skakanka-z-licznikiem.html czy majom w sobie jakomś ruznice ? a moze jakaś z metalowa linką będzie lepsza od tych ?

Witam robie sobie w pokoju domową silownie, pokoj nawet sredni jakies 5-6m. na 3m. Kupilem juz lawke Spartana II, nie wiem czy to dobry wobor... no ale juz kupilem. I co jeszcze mam kupic? mysle o Atlasie... podawajcie linki na Allegro.

Wpisujcie co waszym zdaniem najpiej pić podczas treningu.Ja w tamtym sezonie piłem Carbo.Teraz pije Carbo po treningu i zastanawiam się co kupić sobie aby pić podczas treningu

Pozwolę sobie napisać z konta brata. Witam. Więc chodzi o to, że 3 lata cwiczylem na silowni przy wzroscie 181 cm wypracowalem niezla rzezbe. Waga wtedy byla 71kg. Chce wrocic do tego wspanialego sportu bo okresie ok 1,5 roku. Juz przy wadze 65-67kg. Przez ten czas kiedy nie cwiczylem na powaznie od czasu do czasu odwiedzalem silownie lecz nie [...]

[...] bym schudnąć, tylko nie wiem jak sie do tego zabrać. Co do wymiarów, mam 166cm wzrostu i ~64kg. Chciała bym ujędrnić nogi i plecki, i zgubić troche z brzucha. Zdaję sobie sprawe że chudnie się całościowo a nie tylko z określonych miejsc ale napisałam swoje priorytety ;-) Jakie przyjąć b/t/w i kcal na start. Trening siłowy mogę robić we [...]

[...] bo słyszałem że tak jest najlepiej i że niepotrzebna jest faza nasycenia! teraz sie zastanawiam czy postąpić tak samo czy np. brać po 5g dziennie przez miesiąc i zrobić sobie 1m. przerwy i znowu następny cykl albo zrobić faze nasycenia i poźniej podtrzymywać biorąc te 5g dziennie! wyczytałem także ze można brać przez i po treningu po 5g - [...]

Mam 15,5 lat i narobiłem sobie pleców okrągło wklęsłych najprawdopodobniej od komputera, od około miesiąca chodzę na siłownie co dwa dni i robię ćwiczenia na każdą partię ciała z dokładnością na plecy, aby je wyprostować, ale pytanie brzmi czy uda mi się ? Jest to fbw jeśli się nie mylę, czy to pomoże, jest w stanie ktoś podać mi plan fbw, [...]

Witam chciałem prosić o pomoc i nabyć troszkę doświadczenia. Mam zamiar kupić sobię tą kreatynę.T jest to monohydrat niestety nie dokońca wiem jak ją dawkować czytałem troszkę po forach lecz nie dowiedziałem się za dużo i mam kilka pytań. 1. Wyczytałem gdzieś że kreatynę przez pierwszy tydzień należy brać w większych ilościach by zwiększyć ilość [...]

[...] do 2 posilkow II, III tydzien po 2 tabletki /dzien (po 1 do posilku) IV tydzien tak jak pierwszy dieta oczywiscie bedzie wysoko bialkowa mam zamiar kupic jakies wpc troche o sobie: starz 2 lata wiek 18 lat biceps 39 waga 88kg (troch zalany ale narazie chce masowac) dieta jest i jeszcze kilka pytan: czy do takiej dawki potrzebuje clomid na [...]

[...] do tego przed rehabilitacją, zapewne mam te bóle przez moje troche twarde łóżko (bez dodatkwoego materaca) . Czy przez to moja rehabilitacja pójdzie na marne? pownienem jak najszybciej kupić sobie jakis materac? Dodam jeszcze że te bóle w części lędźwiowej występują tylko po bokach (pewnie od spania na boku) a rehabilitanci masują mnie po środku

[...] glowa i wszystko mi sie poprzekrecalo.Mianowicie cwicze zaczolem cwiczyc miesiac temu w domu(taka rozgrzeweka)teraz zapisuje zapisuje sie na pake lecz niepotrafie ulozyc sobie porogramu treningowego wiec zglaszam sie do was o pomoc.Moim celem jest uzyskanie masy i rzezby,chce cwiczyc 3x w tygodniu pomijając narazie nogi.Mam 19 lat i waże 67kg [...]

Mam pytanie co do tych dwóch rzeczy... Po pierwsze abonament. Czy gdzie kolwiek jest o nim informacja... Przeszukałem wyszukiwarkę i widziałem wiele rozbieżności. Z tego co sobie ustaliłem to tak jakby wcześniej trzeba było coś płacić czy kupić a teraz że niby wystarczy tylko aktualizacja? Czy to prawda? I co daje taki abonament? I jeżeli można go [...]

[...] masę, ale chciałbym już przejść ze splitu 3x w tygodniu(klatka z tricepsem, bicepsy z plecami, nogi z barkami) na trening 4x w tygodniu. Tyle, że takiego treningu w życiu sobie nie układałem i ciężko znaleźć jednoznacznie dobry gotowy trening. Z tego co wiem to należałoby robić plecy i nogi solo na oddzielnych treningach, ale chciałbym [...]

[...] diety ale czy to cos da jak nie pracowałem to masa szla ładnie i obwody rzecz jasna .Zastanawiam sie nad faktem czy jest sens brac kreatyne ?( np storm ) jesli nie mam diety w 100% ale co najważniejsze to staram sie odżywiać zdrowo .Prosze napiscie jak wy sobie z tym radzicie bo chyba nie jestem sam z takim problemem

Witam mam takie pytanko. Mianowicie poszukuję jakiś odżywek na przybranie siły oraz rzeźby, do tego jakiś spalacz tłuszczu. Proszę o pomoc kogoś doświadczonego. Opisze coś o sobie We wrześniu ważyłem 120 kg przy wzroście 190 cm , i wtedy doszedłem że najwyższa pora wziąć się za siebie. Zapisałem się na siłownie oraz basen , do tego skomponowałem [...]

Witam! Nigdy nie dbałem zbytnio o stopy, ale też ich nie zaniedbywałem (myje się co najmniej raz lub dwa razy dziennie). Jakiś czas temu postanowiłem kupić sobie sandały. Już miałem iść jakieś wybrać kiedy stwierdziłem, że moje stopy są w tragicznym wręcz stanie . Skóra w niektórych miejscach jest dziwnie zaczerwieniona, a paznokcie mają nieco [...]

[...] ( jedną puche mam otwartą ), jak będzie trzeba to wypije ale wolałbym kupić inne. Dorzucę dużo próbek oraz 30kaps. suplementu EWA z Megabol, każdy może przetestować na sobie. Cena jaka mnie interesuje to 145zł już zawartą przesyłką. Jeśli chodzi o punkty Olimpu to jest ich +/- 200, sprzedam po 30groszy za punkt. Jedno i drugie mogę wystawić [...]

Witam! chcę zrobić sobie taką małą siłownie mam przeznaczone na nią 500zł Myślałem o ławce z allegro marbo home najprostsza ze stojakami szerokimi za 210zł + hantle 2x10kg 120zł + sztangę i teraz niewiem czy kupić gryf prosty czy łamany ale gdzies za 60zł + obciązenia 100zł resztę będe dokładał z hantli a podciągał się będe na trzepaku:P czy takie [...]